В старчески дом в Омаха, САЩ, повече от десет възрастни дами седят в коридора и участват в час по фитнес, движейки телата си според инструкциите на треньора.
Четири пъти седмично, в продължение на около три години.
Дори по-възрастен от тях, треньорът Бейли също седи на стол и вдига ръце, за да дава инструкции. Възрастните дами бързо започнаха да въртят ръцете си, като всяка даваше всичко от себе си, както треньорът очакваше.
Бейли преподава тук 30-минутен фитнес клас всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутрин.
Според Washington Post треньорът Бейли, който е на 102 години, живее самостоятелно в дома за възрастни хора в Елкридж. Води уроци по фитнес в коридора на третия етаж четири пъти седмично и го прави от около три години, но никога не е мислила да спира.
Бейли, който живее тук от около 14 години, каза: „Когато остарея, ще се пенсионирам“.
Тя каза, че някои от редовните участници имат артрит, който ограничава движението им, но могат спокойно да правят упражнения за разтягане и да се възползват от това.
Въпреки това Бейли, която също често използва проходилка, каза, че е строг треньор. „Те ме дразнят, че съм злобен, защото когато тренираме, искам да го правят правилно и да използват правилно мускулите си.“
Въпреки нейната строгост, ако наистина не им харесва, няма да се върнат. Тя каза: „Тези момичета изглежда осъзнават, че правя нещо за тях и това е и за себе си.“
Преди това мъж участваше в този фитнес клас, но почина. Сега това е изцяло женски клас.
Епидемичният период накара жителите да спортуват.
Бейли започна този фитнес клас, когато пандемията от COVID-19 започна през 2020 г. и хората бяха изолирани в собствените си стаи.
На 99 години тя беше по-възрастна от останалите жители, но не отстъпи.
Тя каза, че иска да остане активна и винаги е била добра в мотивирането на другите, така че покани съседите си да преместят столове в коридора и да правят прости упражнения, като същевременно поддържат социална дистанция.
В резултат на това жителите много се забавляваха с упражнението и оттогава продължават да го правят.
Бейли преподава този 30-минутен фитнес клас всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутрин, с около 20 разтягания за горната и долната част на тялото. Тази дейност задълбочи и приятелството между възрастните жени, които се грижат една за друга.
Всеки път, когато има рожден ден на участник в деня на фитнес класа, Бейли пече торти, за да отпразнува. Тя каза, че на тази възраст всеки рожден ден е голямо събитие.
Електрическата инвалидна количка за обучение на походката се прилага за рехабилитационно обучение на хора, които са приковани към леглото и имат нарушена подвижност на долните крайници. Може да превключва между функция за електрическа инвалидна количка и функция за подпомагано ходене с един ключ и лесна за работа, електромагнитна спирачна система, автоматична спирачка след спиране на работа, безопасно и безгрижно.
Време на публикуване: 8 юни 2023 г
