В старчески дом в Омаха, САЩ, повече от десет възрастни дами седят в коридора, като вземат фитнес клас, движат телата си според инструкциите на треньора.
Четири пъти седмично, за около три години.
Дори по -стар от тях, треньорът Бейли също седи на стол, вдигайки ръце, за да даде инструкции. Възрастните дами бързо започнаха да въртят ръцете си, като всяка от тях се опитваше, както очакваше треньорът.
Бейли преподава 30-минутен фитнес клас тук всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутринта.
Според The Washington Post треньорът Бейли, който е на 102 години, живее независимо в дома за пенсиониране на Елкридж. Тя преподава фитнес класове в коридора на третия етаж четири пъти седмично и го прави от около три години, но никога не е мислила да спре.
Бейли, който живее тук от около 14 години, каза: "Когато остаря, ще се пенсионирам."
Тя каза, че някои от редовните участници имат артрит, което ограничава движението им, но те могат удобно да правят упражнения за разтягане и да се възползват от него.
Въпреки това Бейли, който също често използва рамка за ходене, каза, че е строг треньор. "Те ме дразнят, че аз съм подло, защото когато спортуваме, искам те да го направят правилно и да използват мускулите си правилно."
Въпреки строгостта й, ако наистина не им харесва, те няма да се върнат. Тя каза: "Тези момичета сякаш осъзнават, че правя нещо за тях и това също е за мен."
Преди това мъж участва в този фитнес клас, но той почина. Сега това е изцяло женски клас.
Епидемичният период доведе до упражняване на жителите.
Бейли започна този фитнес клас, когато пандемията Covid-19 започва през 2020 г. и хората са били изолирани в собствените си стаи.
На 99 -годишна възраст тя беше по -възрастна от другите жители, но не отстъпи.
Тя каза, че иска да остане активна и винаги е била добра в мотивирането на другите, затова покани съседите си да преместват столове в коридора и да правят прости упражнения, като същевременно поддържат социалното дистанциране.
В резултат на това жителите много се радваха на упражнението и оттогава те продължават да го правят.
Бейли преподава този 30-минутен фитнес клас всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутринта, с около 20 участъка за горната и долната част на тялото. Тази дейност също задълбочи приятелството сред възрастните жени, които се грижат една за друга.
Всеки път, когато има рожден ден на участника в деня на фитнес класа, Бейли пече торти, за да празнува. Тя каза, че на тази възраст всеки рожден ден е голямо събитие.
Електрическата инвалидна количка за обучение на походката се прилага към обучението за рехабилитация на хора, които са на леглото и имат увреждане на мобилността на долните крайници. Той може да превключва между функция на електрическата инвалидна количка и асистираната функция за ходене с един ключ и лесна за работа, електромагнитна спирачна система, автоматична спирачка след операция на спиране, безопасна и безгрижна.
Време за публикация: юни-08-2023
