В старчески дом в Омаха, САЩ, повече от десет възрастни дами седят в коридора и посещават фитнес клас, движейки телата си според указанията на треньора.
Четири пъти седмично, в продължение на около три години.
Дори по-възрастен от тях, треньор Бейли също седи на стол и вдига ръце, за да дава инструкции. Възрастните дами бързо започнаха да въртят ръцете си, като всяка се стараеше да даде най-доброто от себе си, както очакваше треньорът.
Бейли преподава 30-минутен фитнес клас тук всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутрин.
Според „Вашингтон Поуст“, треньорката Бейли, която е на 102 години, живее самостоятелно в дома за пенсионери в Елкридж. Тя преподава фитнес класове в коридора на третия етаж четири пъти седмично и го прави от около три години, но никога не е помисляла да спре.
Бейли, който живее тук от около 14 години, каза: „Когато остарея, ще се пенсионирам.“
Тя каза, че някои от редовните участници имат артрит, който ограничава движението им, но могат спокойно да правят упражнения за разтягане и да се възползват от това.
Бейли, която също често използва проходилка, обаче каза, че е строга треньорка. „Дразнят ме, че съм зла, защото когато тренираме, искам да го правят правилно и да използват мускулите си правилно.“
Въпреки нейната строгост, ако наистина не им хареса, те няма да се върнат. Тя каза: „Тези момичета сякаш осъзнават, че правя нещо за тях, а това е и за мен самата.“
Преди това в този фитнес клас е участвал мъж, но е починал. Сега класът е изцяло за жени.
Епидемичният период накара жителите да спортуват.
Бейли започна този фитнес клас, когато пандемията от COVID-19 започна през 2020 г. и хората бяха изолирани в собствените си стаи.
На 99-годишна възраст тя беше по-възрастна от другите жители, но не отстъпи.
Тя каза, че иска да остане активна и винаги е била добра в мотивирането на другите, затова поканила съседите си да преместят столове в коридора и да правят прости упражнения, като същевременно спазват социална дистанция.
В резултат на това, жителите много се насладиха на упражнението и оттогава продължават да го правят.
Бейли преподава този 30-минутен фитнес клас всеки понеделник, сряда, четвъртък и събота сутрин, с около 20 разтягания за горната и долната част на тялото. Тази дейност е задълбочила и приятелството между възрастните жени, които се грижат една за друга.
Всеки път, когато има рожден ден на участник в деня на фитнес класа, Бейли пече торти, за да го отпразнува. Тя каза, че на тази възраст всеки рожден ден е голямо събитие.
Електрическата инвалидна количка за трениране на походка се използва за рехабилитационно обучение на хора, приковани на легло и с нарушена подвижност на долните крайници. Тя може да превключва между функция на електрическа инвалидна количка и функция за асистирано ходене с един бутон, а електромагнитната спирачна система е лесна за работа и автоматично спиране след спиране, безопасна и безпроблемна.
Време на публикуване: 08 юни 2023 г.
